Встречаем зиму

Жители нашей страны всегда с нетерпением ожидают зиму. Для детей и взрослых это время волшебства, исполнения желаний, время самого любимого праздника – Нового года! А зимняя природа не только радует своей красотой, но и дарит прекрасные возможности для укрепления здоровья. Активный отдых, катание на санках, коньках, ледянках, ходьба на лыжах, спортивные игры – верные средства закаливания и тренировки защитных сил организма. Холодный воздух не опасен, если соблюдать правила поведения на улице. Самое главное – оптимальный двигательный режим и выбор подходящей одежды, как для спокойных, так и для энергичных прогулок. В движении ребенок не мерзнет, но вспотеть может легко, если одет слишком тепло или неудобно.